Oi gente! O verão tá chegando e para refrescar nossos dias, fortalecer nossa pele e dar aquele Up, fiz uma lista com receitas de sucos deliciosos para vocês! 

O primeiro suco escolhido é o suco refrescante de melancia com limão. Além de ser refrescante ele também é diurético, rico em vitamina C e deixa você com a sensação de saciedade. A melancia possui propriedades que irão te proteger contra os raios UVA e UVB do sol. 

Para fazer este delicioso suco, você irá precisar de:

  • 2 ou 3 fatias grandes de melancia
  • Suco de meio limão
  • Água

Modo de preparo: 

Corte as fatias de melancia e coloque no liquidificador. Corte um limão e acrescente seu suco também. Caso não dê para sentir o sabor, você pode adicionar o suco da outra metade do limão. Bata todos os ingredientes no liquidificador e espere ficar com a textura desejada. Se quiser o suco com a textura mais líquida, basta adicionar água. Sirva com gelo para ficar mais refrescante 🙂

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O segundo suco é o suco refrescante de melão que tem um sabor mais doce.

Para fazer este suco, você precisará de:

  • 1 limão grande 
  • 1 colher (sopa) de hortelã 
  • 1/4 de melão 
  • 4 folhas de agrião
  • gelo 
  • 2 colheres (sopa) de açúcar 
  • água

Modo de preparo:

Corte o melão em pequenos pedaços e coloque  no liquidificador. Esprema o suco do limão, caso o sabor não apareça, você coloca a outra metade (como no suco anterior). Quando for bater os ingredientes, coloque a folha de agrião. Após bater o suco, coe com uma peneira. Sirva gelado e com gelo para ficar muito mais gostoso <3

 

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O terceiro suco (meu favorito) é o suco de abacaxi, laranja, maracujá e folhas de hortelã que tem um sabor maravilhoso!!

Você irá precisar de:

  • 1 abacaxi
  • 2 Laranjas
  • 2 maracujás
  • 6 folhas de hortelã

Modo de preparo:

Primeiro, você irá precisar fazer o suco de laranja, espremendo as duas laranjas e misturando com 100 ml de água. Faça o suco de maracujá também, com uma colher de polpa do maracujá em 100 ml de água e o suco de abacaxi misturando 2 ou 3 rodelas pequenas de abacaxi com 100 ml de água. Após fazer os três sucos, você deve colocar os três no liquidificador. Coloque as folhas de hortelã e bata tudo no liquidificador. Suco feito, basta coar, acrescentar gelo e servir <3

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Qual o sabor favorito de vocês? Não esqueçam de colocar gelo para ficar ainda mais refrescante! <3

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Técnica em Informática pelo Instituto Federal de Rondônia, 22 anos e blogueira. Escrevo sobre moda, culinária, decoração, viagens e o que vier na cabeça no blog http://anastaciakaziuk.com.br/home Redes Sociais: @AnastaciaKaziuk

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